Un samedi par mois, profitez d’un stage approfondi de 2 heures. Les stages sont tous niveaux. Ils ont lieu à la MJC Roguet, 9 rue de Gascogne, métro St Cyprien à Toulouse.
Profitez également des évènements mensuels CubAlegria : stages de salsa suelta et rumba suivis d’une soirée salsa ! Ils ont lieu à l’Essentiel 31, 100 boulevard Silvio Trentin, métro Barrière de Paris à Toulouse.
Infos et Inscription : am-metis@hotmail.com
PROCHAINS STAGES 2022/2023
Samedi 15 octobre de 14h à 16h : Rumba
Samedi 5 novembre de 14h à 16h : Danses Afro-Cubaines
Samedi 28 janvier de 14h à 16h : Salsa Lady Style
Samedi 11 février de 14h à 16h : Danses Afro-Cubaines
Samedi 11 mars de 14h à 16h : Salsa Lady Style
Samedi 1er avril de 14h à 16h : Rumba Femme
Samedi 27 mai de 14h à 16h : Danses Afro-Cubaines
Samedi 10 juin de 14h à 16h : Salsa Lady Style
PROCHAINS STAGES ET SOIREES CUBALEGRIA
Samedi 4 février : 18h-19h30 Salsa Suelta / 19h30-21h Rumba, puis soirée salsa de 22h à 2h
Samedi 18 mars : 18h-19h30 Salsa Suelta / 19h30-21h Rumba, puis soirée salsa de 22h à 2h
Samedi 6 mai : 18h-19h30 Salsa Suelta / 19h30-21h Rumba, puis soirée salsa de 22h à 2h
Samedi 3 juin : 18h-19h30 Salsa Suelta / 19h30-21h Rumba, puis soirée salsa de 22h à 2h
STAGE DE SALSA SUELTA
Comment passer d’un pas de salsa à un pas de mambo, de rumba, de son ou d’afro ? On vous dit tout ! Apprenez à jouer avec le rythme et la musique pour plus de fun, et pouvoir ainsi vous exprimer face à votre partenaire de danse quand vous vous lâchez. Nous travaillerons chaque pas en détail. Ce stage est tous niveaux.
STAGE DE RUMBA
Née à Cuba dans les milieux afro-cubains, la rumba mime essentiellement le jeu de séduction entre l’homme et la femme. Apprenez les différents pas de danse de la femme, travaillez le mouvement du bassin, des épaules, trouvez votre style et exprimez votre féminité avec sensualité. Vous pourrez intégrer cette nouvelle gestuelle à votre salsa et jouer ainsi avec votre cavalier !
SALSA LADY STYLE
Travaillez votre style en salsa pour être à l’aise aussi bien en solo qu’en couple (éléments de danses afro, rumba, son, mambo, raeggeton…). Ajustez la posture, affinez l’attitude, et gagnez en mobilité au moyen d’exercices d’isolation corporelle (épaules, buste, bassin) pour évoluer avec grâce et féminité. Vous serez ainsi 100% à l’aise quand vous lâchez votre partenaire !
STAGE DE DANSES AFRO-CUBAINES
Venez découvrir les danses afro-cubaines Yoruba, danses des Orishas, divinités féminines et masculines principalement originaires du Nigéria. Nous travaillerons le 1er « toque » ou rythme générique, et les mouvements propres à chaque Orisha. Si vous pratiquez également la salsa vous pourrez intégrer ces mouvements à votre danse. Faisons le voyage ensemble !
DANSE AFRICAINE SABAR
Apprenez le Sabar, danse du Sénégal aérienne et créative ! L’accent est mis sur la dynamique du mouvement, le rythme, la mobilité des jambes ainsi que la technique des sauts et des tours. Laissez-vous transporter par cette danse et gagner par son énergie communicative !
DANSE DU MALI
Découvrez les danses du Mali, et plus particulièrement les danses khassonké aux mouvements amples et grâcieux. L’accent est mis sur le rapport au sol, la mobilité de la colonne vertébrale et le relâché au niveau du sternum. Venez vivre un vrai moment de partage et d’authenticité !
SALSAFRO fUSION
Réveillez votre salsa avec des danses dynamiques et festives et amusez-vous ! Véritable métissage de danses cubaines (salsa, reggaeton, rumba, danses afro-cubaines…) et africaines (danse mandingue, sabar, danse khassonké), ce cours vous fera découvrir de nouveaux horizons. A travers l’apprentissage des différents mouvements, chaque technique de danse sera abordée en détail, avec son énergie particulière. Valérie vous transmettra également des éléments culturels sur les différentes danses que vous apprenez. Vous pourrez ainsi vous en inspirer pour créer votre propre mélange et développer votre style.