PLANNING 2023/2024 : Rentrée le 4 septembre
VENEZ TESTER GRATUITEMENT TOUS LES COURS !
LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI |
12h30-13h30 Salsa Suelta Aux 4 vents | 18h-19h Afro et Rumba MJC Roguet | 17h-18h SalsAfro Fusion 8-12 ans FEPEB | ||
17h00-18h30 SalsAfro Fusion ASCM Montaudran | 19h-20h Salsa Suelta Cours Nicholas | 18h30-19h30 Danses Africaines MJC Roguet | 18h-19h Salsa Lady Style MJC Roguet | 16h30-17h30 SalsAfro Fusion 8-12 ans ASCM Montaudran |
20h00-21h00 Danses Africaines FEPEB | 20h30-21h30 SalsAfro Fusion MJC Roguet | 20h30-21h30 Afro et Rumba FEPEB |
LIEUX DES COURS
- Cours Nicholas : 38, rue de l’étoile 31000 Toulouse – Métro François Verdier
- MJC Roguet : 9, rue de Gascogne 31300 Toulouse – Métro St Cyprien
- FEPEB Maison de quartier Fontaine Lestang 31100 Toulouse : 59, rue Louis Vestrepain – Métro Fontaine Lestang
- ASCM Montaudran : 3, impasse Gaston Génin 31400 Toulouse – Bus L8 arrêt Lécrivain ou L9 arrêt Bajac
- Aux 4 vents : 12 rue Thomas Dupuy 31300 Toulouse – T1/T2 Cartoucherie
PRESENTATION DES COURS
Profitez d’un essai gratuit pour tous les cours ! Pour cela Inscrivez-vous par mail à am-metis@hotmail.com ou par téléphone au 06 64 09 44 57. Attention les places sont limitées !
SALSA SUELTA
La salsa suelta se danse seul/e, en ligne ou en couple lorsque vous vous lâchez. Apprenez les différents pas de base de la salsa cubaine, des variations, mais aussi des pas de danses cubaines et afro-cubaines pour enrichir votre salsa (mambo, rumba, afro, reggaeton…). Chaque technique de danse sera abordée en détail. Nous travaillerons le rythme et la façon de passer d’un pas à un autre. Un échauffement complet vous permettra de gagner en mobilité et en aisance dans votre danse. Développez ainsi votre style et découvrez une nouvelle manière de jouer avec la musique et votre partenaire de danse !
SALSA LADY STYLE
Venez découvrir ou affiner votre style en salsa cubaine ! Vous gagnerez ainsi en aisance et en féminité dans votre danse. Apprenez les différents pas de base de la salsa, des variations, mais aussi des pas de danses cubaines et afro-cubaines spécifiques à la femme (son, rumba, reggaeton, afro…). Nous ajusterons la posture, l’attitude, et travaillerons la fluidité du mouvement au moyen d’exercices d’isolation corporelle. Nous insisterons sur les mouvements des bras, des épaules, du buste et du bassin, afin d’évoluer avec grâce. Vous serez ainsi à l’aise pour danser en toute liberté !
AFRO ET RUMBA
Née à Cuba dans les milieux afro-cubains, la rumba est une danse et un jeu de séduction entre l’homme et la femme. Nous aborderons la rumba Guaguanco, rumba cubaine la plus populaire au tempo dynamique. Familiarisez-vous avec le rythme, apprenez les différents pas de base et amusez-vous ! Découvrez également les danses afro-cubaines Yoruba, ou danses des Orishas, riches en symboles et significations. Nous travaillerons les mouvements de différents Orishas, féminins et masculins, comme Yemaya, déesse de la mer, ou Elegua, symbole du destin… Faisons le voyage ensemble !
SALSAFRO FUSION
Réveillez votre salsa avec des danses dynamiques et festives et amusez-vous ! Véritable métissage de danses cubaines (salsa, mambo, rumba, afro, reggaeton…) et africaines (danses du Sénégal, du Mali et de Guinée), ce cours vous fera voyager. Chaque technique de danse sera abordée en détail. Vous pourrez ainsi vous en inspirer pour créer votre propre mélange et développer votre style. La professeure vous transmettra également des éléments culturels sur les danses que vous apprenez.
DANSE AFRICAINE
Plongez au coeur des rythmes et danses d’Afrique de l’Ouest et faites le plein d’énergie ! Découvrez le sabar, danse traditionnelle du Sénégal dynamique et aérienne, et les danses des griots du Mali, caractérisées par leurs mouvements amples et grâcieux. L’accent sera mis sur le rapport au sol et au rythme, la mobilité des jambes et du buste et la musicalité. Formée durant plusieurs années au Sénégal et au Mali, Valérie saura vous transmettre ces danses avec authenticité, énergie et pédagogie.
SALSAFRO FUSION ENFANTS (8/12 ANS)
Fusion de danses cubaines (salsa, mambo, reggaeton…), afro-cubaines et africaines (danses du Sénégal, du Mali et de Guinée), ce cours permet à l’enfant de découvrir toute une variété de styles de manière ludique, et de développer ainsi sa créativité. Le cours se déroule en trois temps : l’échauffement, un temps d’apprentissage d’un mélange de plusieurs danses et quelques minutes d’étirement. Tout cela dans un esprit de partage et de joie !