PLANNING DES COURS COLLECTIFS

PLANNING 2022/2023 : Rentrée le 12 septembre

VENEZ TESTER GRATUITEMENT TOUS LES COURS DU 12 AU 23 SEPTEMBRE 2022 !

LUNDIMARDIJEUDIVENDREDI
18h-19h
Danses du Monde
Enfants 8/10 ans
Maison de quartier de Pouvourville
17h15-18h15
Danses du Monde
Enfants 8/10 ans
Salle 2 M Borderouge
19h-20h
SalsAfro Fusion
CCT Mazades
19h10-20h10
Danse Africaine
Ados/Adultes
Maison de quartier de Pouvourville
19h-20h
Salsa Suelta
Cours Nicholas
20h30-21h30
Afro et Rumba
Cours Nicholas
20h-21h
Danse Africaine
CCT Mazades
Les cours sont tous niveaux, donc accessibles à toutes et à tous

LIEUX DES COURS

  • Cours de Danse Nicholas : 38, rue de l’étoile 31000 Toulouse – Métro François Verdier
  • Salle de danse du Centre Culturel-Théâtre des Mazades : 10, avenue des Mazades 31200 Toulouse – Métro Barrière de Paris ou Minimes-Claude Nougaro
  • Salle 2M (Mûrier/Maourine) : 61, avenue Maurice Bourgès-Maunoury 31200 Toulouse – Métro Borderouge
  • Maison de quartier de Pouvourville : 4, Impasse de Sarrangines 31400 Toulouse – Bus 54 Eglise de Pouvourville

PRESENTATION DES COURS

Profitez d’un essai gratuit pour tous les cours, du 12 au 23 septembre 2022 ! Pour cela Inscrivez-vous par mail à am-metis@hotmail.com ou par téléphone au 06 64 09 44 57. Attention les places sont limitées !

SALSA SUELTA

La salsa suelta se danse seul/e, en ligne, ou en couple lorsque vous lâchez votre cavalier/ère. Apprenez les différents pas de salsa, des variations, mais aussi des pas de rumba, d’afro, de mambo, de reggaeton ou de son…pour insuffler encore plus de feeling à votre danse. Développez votre propre style ! Nous aborderons le rythme et la façon de passer d’un pas à un autre. Nous travaillerons également des isolations corporelles dans l’échauffement afin de gagner en mobilité au niveau du buste, des épaules et du bassin. Découvrez ainsi une nouvelle manière de communiquer avec votre partenaire de danse et de jouer avec la musique en toute liberté !

AFRO ET RUMBA

Apprenez les différents pas de base de la rumba cubaine, danse de séduction née à Cuba dans les milieux afro-cubains, et venez découvrir les danses afro-cubaines Yoruba, ou danses des Orishas, riches en symboles et significations. Nous aborderons divers « toque », ou rythmes Yoruba, et les mouvements spécifiques à différents Orishas, féminins et masculins. Si vous pratiquez également la salsa vous pourrez y intégrer ces éléments de rumba et d’afro car ils sont déjà présents musicalement dans la salsa cubaine d’aujourd’hui. Ce cours vous donnera toutes les clefs pour être plus à l’aise avec ces mouvements.

SALSAFRO FUSION

Réveillez votre salsa avec des danses dynamiques et festives et amusez-vous ! Véritable métissage de danses cubaines (salsa, mambo, rumba, afro, reggaeton…) et africaines (danses du Sénégal, du Mali et de Guinée), ce cours vous fera voyager. Chaque technique de danse sera abordée en détail. Vous pourrez ainsi vous en inspirer pour créer votre propre mélange et développer votre style. La professeure vous transmettra également des éléments culturels sur les danses que vous apprenez. Faisons le voyage ensemble !

DANSE AFRICAINE

Plongez au coeur des rythmes et danses d’Afrique de l’Ouest et faites le plein d’énergie ! Découvrez le sabar, danse traditionnelle du Sénégal dynamique et aérienne, et les danses des griots du Mali, caractérisées par leurs mouvements amples et grâcieux. L’accent sera mis sur le rapport au sol et au rythme, la mobilité des jambes et du buste et la musicalité. Formée durant plusieurs années au Sénégal et au Mali, Valérie saura vous transmettre ces danses avec authenticité, énergie et pédagogie.  

DANSES DU MONDE ENFANTS (8/10 ANS)

Au travers d’une initiation aux danses cubaines, afro-cubaines, africaines, contemporaine, indienne, hip hop… il sera proposé aux enfants de laisser s’exprimer leur propre créativité afin de construire ensemble une œuvre collective, fruit du métissage des différents styles abordés. Le cours se déroule en quatre temps : l’échauffement, un temps d’apprentissage d’une ou plusieurs danses, un temps de libre expression où les enfants pourrons créer leurs propres mouvements que nous intégrerons à la danse, et quelques minutes d’étirement. Tout cela dans un esprit de découverte, de partage et de joie !

STAGES DE DANSE MENSUELS

Un samedi par mois, profitez d’un stage approfondi de 2 heures. Les stages sont tous niveaux. Ils ont lieu à la MJC Roguet, 9 rue de Gascogne, Métro St Cyprien.

PROCHAINS STAGES 2022/2023 

Prochain stage samedi 15 octobre de 14h à 16h : Rumba !

Infos et Inscription par mail ou téléphone.

ours-rumba-toulouse-Am-Metis

Samedi 5 novembre de 14h à 16h : Salsa Lady Style

Samedi 3 décembre de 14h à 16h : Danse Africaine Sabar (Sénégal)

Samedi 7 janvier de 14h à 16h : SalsAfro Fusion

Samedi 4 février de 14h à 16h : Danse du Mali

Samedi 4 mars de 14h à 16h : Salsa Lady Style

Samedi 1er avril de 14h à 16h : Danses Afro-Cubaines

Samedi 6 mai de 14h à 16h : Rumba

Samedi 3 juin de 14h à 16h : Salsa Suelta

STAGE DE SALSA SUELTA

stage-salsa-suelta-toulouseComment passer d’un pas de salsa à un pas de mambo, de rumba, de son ou d’afro ? On vous dit tout ! Apprenez à jouer avec le rythme et la musique pour plus de fun, et pouvoir ainsi vous exprimer face à votre partenaire de danse quand vous vous lâchez. Nous travaillerons chaque pas en détail. Ce stage est tous niveaux.

STAGE DE DANSES AFRO-CUBAINES

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Venez découvrir les danses afro-cubaines Yoruba, danses des Orishas, divinités féminines et masculines principalement originaires du Nigéria. Nous travaillerons le 1er « toque » ou rythme générique, et les mouvements propres à chaque Orisha. Si vous pratiquez également la salsa vous pourrez intégrer ces mouvements à votre danse. Faisons le voyage ensemble !

STAGE DE RUMBA

stage-rumba-toulouseNée à Cuba dans les milieux afro-cubains, la rumba mime essentiellement le jeu de séduction entre l’homme et la femme. Apprenez les différents pas de danse de la femme, travaillez le mouvement du bassin, des épaules, trouvez votre style et exprimez votre féminité avec sensualité. Vous pourrez intégrer cette nouvelle gestuelle à votre salsa et jouer ainsi avec votre cavalier !

SALSA LADY STYLE

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Travaillez votre style en salsa pour être à l’aise aussi bien en solo qu’en couple (éléments de danses afro, rumba, son, mambo, raeggeton…). Ajustez la posture, affinez l’attitude, et gagnez en mobilité au moyen d’exercices d’isolation corporelle (épaules, buste, bassin) pour évoluer avec grâce et féminité. Vous serez ainsi 100% à l’aise quand vous lâchez votre partenaire !

DANSE AFRICAINE SABAR

cours-sabar-toulouseApprenez le Sabar, danse du Sénégal aérienne et créative ! L’accent est mis sur la dynamique du mouvement, le rythme, la mobilité des jambes ainsi que la technique des sauts et des tours. Laissez-vous transporter par cette danse et gagner par son énergie communicative !

DANSE DU MALI

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Découvrez les danses du Mali, et plus particulièrement les danses khassonké aux mouvements amples et grâcieux. L’accent est mis sur le rapport au sol, la mobilité de la colonne vertébrale et le relâché au niveau du sternum. Venez vivre un vrai moment de partage et d’authenticité !

SALSAFRO fUSION

cours-salsa-toulouse-stage-âm-métisRéveillez votre salsa avec des danses dynamiques et festives et amusez-vous ! Véritable métissage de danses cubaines (salsa, reggaeton, rumba, danses afro-cubaines…) et africaines (danse mandinguesabardanse khassonké), ce cours vous fera découvrir de nouveaux horizons. A travers l’apprentissage des différents mouvements, chaque technique de danse sera abordée en détail, avec son énergie particulière. Valérie vous transmettra également des éléments culturels sur les différentes danses que vous apprenez. Vous pourrez ainsi vous en inspirer pour créer votre propre mélange et développer votre style.