PLANNING SAISON 2024/2025
VENEZ TESTER GRATUITEMENT TOUS LES COURS !
LES COURS
Les cours sont tous niveaux, donc accessibles à toutes et à tous.
Profitez d’un essai gratuit pour chaque cours !
Vous souhaitez commencer une activité en cours d’année ? C’est possible ! Pour cela contactez-nous par mail à am-metis@hotmail.com. Attention les places sont limitées !
SALSA SUELTA
La salsa suelta se danse seul/e, en ligne ou en couple lorsque vous vous lâchez. Apprenez les différents pas de base de la salsa cubaine, des variations, mais aussi des pas de danses cubaines et afro-cubaines pour enrichir votre salsa (mambo, rumba, afro, reggaeton…). Chaque technique de danse sera abordée en détail. Nous travaillerons le rythme et la façon de passer d’un pas à un autre. Un échauffement complet vous permettra de gagner en mobilité et en aisance dans votre danse. Développez ainsi votre style et découvrez une nouvelle manière de jouer avec la musique et votre partenaire de danse !
SALSA LADY STYLE
Venez découvrir ou affiner votre style en salsa cubaine ! Vous gagnerez ainsi en aisance et en féminité dans votre danse. Apprenez les différents pas de base de la salsa, des variations, mais aussi des pas de danses cubaines et afro-cubaines spécifiques à la femme (son, rumba, reggaeton, afro…). Nous ajusterons la posture, l’attitude, et travaillerons la fluidité du mouvement au moyen d’exercices d’isolation corporelle. Nous insisterons sur les mouvements des bras, des épaules, du buste et du bassin, afin d’évoluer avec grâce. Vous serez ainsi à l’aise pour danser en toute liberté !
SALSAFRO FUSION
Réveillez votre salsa avec des danses dynamiques et festives et amusez-vous ! Véritable métissage de danses cubaines (salsa, mambo, rumba, afro, reggaeton…) et africaines (danses du Sénégal, du Mali et de Guinée), ce cours vous fera voyager. Chaque technique de danse sera abordée en détail. Vous pourrez ainsi vous en inspirer pour créer votre propre mélange et développer votre style. La professeure vous transmettra également des éléments culturels sur les danses que vous apprenez.
DANSES AFRICAINES
Plongez au coeur des rythmes et danses d’Afrique de l’Ouest et faites le plein d’énergie ! Découvrez le sabar, danse traditionnelle du Sénégal dynamique et aérienne, et les danses des griots du Mali, caractérisées par leurs mouvements amples et grâcieux. L’accent sera mis sur le rapport au sol et au rythme, la mobilité des jambes et du buste et la musicalité. Formée durant plusieurs années au Sénégal et au Mali, Valérie saura vous transmettre ces danses avec authenticité, énergie et pédagogie.
DANSES DU MONDE 4-5 ans / 5-6 ans
Ce cours permet à l’enfant de découvrir toute une variété de gestuelles à travers un voyage autour des 5 continents. De manière ludique il développe ainsi sa conscience du corps, son écoute musicale, son sens du rythme, sa coordination, sa concentration, son mouvement dans l’espace, son imagination, son expression corporelle et sa créativité.
INSCRIPTION
Pour les cours ayant lieu au FEPEB, contactez-nous à l’adresse suivante : am-metis@hotmail.com
Pour les cours ayant lieu à la MJC Roguet, aux 4 Vents et aux Halles de la Cartoucherie, l’inscription se fait directement auprès de la MJC Roguet (en ligne ou sur place).
Pour les cours ayant lieu au BAM à 7 deniers, l’inscription se fait directement auprès de l’association 7 Animés.
LIEUX DES COURS
- FEPEB Maison de quartier Fontaine Lestang 31100 Toulouse : 59, rue Louis Vestrepain – Métro Fontaine Lestang
- MJC Roguet : 9, rue de Gascogne 31300 Toulouse – Métro St Cyprien
- Aux 4 vents : Allée de l’EFT 31300 Toulouse – T1/T2 Cartoucherie
- Halles de la Cartoucherie : Salle Forum 31300 Toulouse – T1/T2 Cartoucherie
- Espace enfance jeunesse : Passage André Chaubet 31200 Toulouse – Bus L1 ou 70 Soleil d’or
Comment passer d’un pas de salsa à un pas de mambo, de rumba, de son, de reggaeton ou d’afro ? On vous dit tout ! Apprenez à jouer avec le rythme et la musique pour plus de fun, et pouvoir ainsi vous exprimer face à votre partenaire de danse quand vous vous lâchez. Nous travaillerons chaque pas en détail. Ce stage est tous niveaux.
Née à Cuba dans les milieux afro-cubains, la 
Venez découvrir les 
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Réveillez votre salsa avec des danses dynamiques et festives et amusez-vous ! Véritable métissage de danses cubaines, afro-cubaines et africaines, ce cours vous fera découvrir de nouveaux horizons. Chaque technique de danse sera abordée en détail. Valérie vous transmettra également des éléments culturels sur les différentes danses que vous apprenez. Vous pourrez ainsi vous en inspirer pour créer votre propre mélange et développer votre style !