Composez votre formule sur mesure et inventez votre parcours !

VOTRE FORMULE SUR MESURE 

Composez votre formule sur mesure en associant les cours de danses cubaines, danses africaines, forme et bien-être selon vos envies. Voici quelques pistes :

FORMULE VITALITE : 30′ Qi gong / 1h Danse

Alliez forme et plaisir en associant un cours de qi gong au cours de danse de votre choix. Le qi gong est une très bonne préparation à la danse puisqu’il permet un bon enracinement, le placement juste du corps, une respiration plus ample et une vitalité renforcée.

FORMULE SOUPLESSE : 30′ Assouplissement / 1h Danse

Quelques exercices d’assouplissement avant votre cours de danse vous feront gagner en fluidité et en liberté de mouvement grâce à une préparation alliant techniques de danse et de bien-être (barre au sol, méthode Feldenkrais, yoga).

FORMULE DETENTE : 1h Danse / 30′ Etirement

Une séance d’étirement après votre cours de danse vous procurera tous ses bienfaits en permettant à votre corps d’intégrer le travail accompli dans la détente. Adieu les courbatures !

Vous pouvez également choisir d’associer les cours à votre idée !

VOTRE PARCOURS

CARTES DE 10 COURS AU CHOIX

Que ce soit pour vous initier ou vous perfectionner, inventez votre parcours !

PARCOURS AFRO : 10 cours de danses africaines

PARCOURS CUBANO : 10 cours de danses cubaines

PARCOURS BIEN-ÊTRE : 10 séances forme et bien-être

PARCOURS METIS : 10 cours à mixer selon vos envies !

CARTE CADEAU

Faîtes un cadeau original : offrez de la danse et du bien-être ! Choisissez les cours, stages privés, parcours ou formules que vous désirez. La personne à qui vous destinez cette carte peut aussi composer sa formule sur mesure.