FORMULE ET PARCOURS – Âm Métis

Composez votre formule sur mesure et inventez votre parcours !

COMPOSEZ VOTRE FORMULE SUR MESURE 

Associez les cours de danse cubaine, danse africaine, danse métis, forme et bien-être selon vos envies. Voici quelques pistes :

FORMULE VITALITE : 30′ Qi gong / 1h Danse

cours-particulier-danse-paris-formule-vitaliteAlliez forme et plaisir en associant un cours de qi gong au cours de danse de votre choix. Le qi gong est une très bonne préparation à la danse puisqu’il permet le placement juste du corps et renforce la vitalité.

 

 

 

FORMULE SOUPLESSE : 30′ Assouplissement / 1h Danse

cours-particulier-danse-paris-formule-souplessePlacez le cours d’assouplissement avant votre cours de danse. Gagnez ainsi en liberté de mouvement grâce à une préparation physique alliant techniques de danse et de bien-être (méthode Feldenkrais, yoga).

 

 

 

FORMULE DETENTE : 1h Danse / 30′ Etirement

cours-particulier-danse-paris-formule-detenteUne séance d’étirement après votre cours de danse vous procurera tous ses bienfaits et permettra à votre corps  de mieux intégrer le travail accompli. Plaisir et détente.

 

 

 

FORMULE ZEN : 1h Danse / 30′ Relaxation

cours-particulier-danse-paris-formule-zenOffrez-vous une séance de relaxation à la suite de votre cours de danse. L’occasion idéale pour allier forme et bien-être et revenir à soi en douceur grâce à un travail sur la respiration.

 

 

 

Vous pouvez bien sûr choisir d’associer les cours d’une toute autre manière, à votre idée.

 

INVENTEZ VOTRE PARCOURS

CARTES 5 ou 10 COURS AU CHOIX

cours-particulier-danse-paris-formulesPerfectionnez-vous dans une discipline ou composez votre propre cocktail !

PARCOURS AFRO : 5 ou 10 cours de danse africaine et afro !

PARCOURS CUBANO : 5 ou 10 cours de danse cubaine !

PARCOURS BIEN-ÊTRE : 5 ou 10 cours de forme et bien-être !

PARCOURS METIS : 5 ou 10 cours à mixer selon vos envies !